ips細胞でノーベル賞を受賞された 中山教授がランニング事のマスク着用 をコメントしてくれたおかげで… おひとりさまランナー‍♀️が増え、 よきよきと思っていましたが… 夜遅くまで、延々と駐車場で スケボーをする集団。。 スケボーは、個人種目です。 この…

友人が… 笑って免疫力アップ！と… 送ってくれた動画… なぜか動画が貼れないので シュクショ貼ります。。 愛しい…💚 見習いましょ笑 上手に手を使って… ドヤ顔❣️🤣 TikTok画像お借りしました。

おうちライフのエッセンスに 自粛によって痛手や食ロスを 強いられている卸業者さんの 救済としても、お取寄せを時々 利用されるのもよき。 宅配さんも大変なので、 日持ちするものはまとめて頼むのが よき。 スーパーに行く度に、、 カラダが何かと闘ってる…

テレワークの息子の姿勢が気になる^^; ヒトの姿勢を骨の配列で観てしまう… コレをヒトは職業病…という苦笑 肌や髪艶で食・眠の傾向も9割型当ててきた。 脂肪のつき方で活動習慣もわかる。 歩き方で10年後の関節状態が見えてくる。 →クライアントには予防策と…

https://youtu.be/CS6KYvJhoXw 穏やかな毎日を過ごされてる方が います。 この方は、コロナ自粛に関係なく 古民家暮らしを楽しまれています。 視点を変えれば、不便は味となり、 退屈はゆとりとなります。 素敵なだけでなく、、 きちんと無理なく健康管理さ…

おやつ＝甘いもの… と、なりがちですが、、 夕飯のドカ食い防止や 遅い昼食に野菜やたんぱく質を たっぷり摂れるチヂミはいかがでしょう。 春キャベツのお好み焼きも魅力的ですが、 チヂミは余り野菜等、具材を選びません。 最近はチヂミ粉なるものもありま…

暴風雨が去り… 飛び出してくる‍♀️‍♀️ 君たちも暴風雨耐えたね そして、おまけに地震… 一日一つ、、 小さな目標をつくって、達成して… 当たり前の毎日に感謝して… 生かされていることに感謝して… 一日一つ、、 善きことをしたり、視たり、聴いたりして… 自己…

海側バルコニーのガラスが キレイになるほどの暴風雨でした… 雨・雷はわかりますが、最近… 竜巻って。。 欧米か⁇… というツッコミを入れながら レシピ・マニュアル無視のワタクシが 初チャレンジしたのはチャプチェ 一度食べた時に韓国春雨の触感が 気に入っ…

ついにゴミ出し以外の外出へ。。 完全防備⁇ 怪し過ぎて、すれ違った子どもに …ひかれた… 外では こんなに可愛らしい花が 徒歩5分の八百屋 徒歩10分のスーパー 徒歩15分のスーパー んー…まずは15分歩いて٩( ᐛ )و それが、、帰りの15分を 筋トレに変えることに…

今年も筍の季節٩( ᐛ )و 破産してもこの竹の子山は、 おいといてー！と言いたくなる 美味しい夫の実家の筍。。 普通ここまで育つとえぐみが出て 食べられないと言われますが、、 夫の実家は、採れて速攻！ 釜茹で♨️に処される❔ので それはそれは美味しく頂け…

天使の輪っこ… アラ還にしては良き⁇ 肌や髪がパサついても、 むくみが取れなくても、 関節が痛くなっても、 筋トレ大好物！ というヒトはいないと思います。 コレらの状態は、、 筋トレでなく食事面で 大半は解決します。 それを促すのが運動 →コンディショ…

スポーツ施設がお休みで様々な おうちトレ情報が流れてますね 在宅の方は… ボチボチたるみが気になる頃ですね 一人で歩くのはよいのですよ☝️ こんな秘密の路も発見ワクワク… 歩き方？ いえいえ、この機会に… どう歩くか❓ …ではなく どう歩いているか❓ …を内…

無心な笑顔で… 子供たちなりに闘っています。 幼い子達の面倒を ちょっとだけお兄ちゃんの子供が 面倒をみています… 三密が難しい環境… でも 休業要請がかからない …施設があります。 この子達が安心して施設で 過ごせるようになるために… 私たちがやるべき…

完全おこもり一週間❗️ そろそろ買出しが必要か いや、同じ食材になるけど まだイケル…などと思案しながら 近隣スーパーの営業チェック！ なんと素晴らしい！ こんな情報が 買出しは一人で☝️ ←必然 メモした必要なものだけ チャッチャと買って出る☝️ → よけい…

昨晩のテレ東系WBS… 二交代制で 閑散としているスタジオを見て さすがやな…と 他局が 一つの話題ばかりになっていても、 わが道をいく 他局で 私たちは 商品が無い映像を流したりしません、、 というコメント ←いる？ …をしながら、 食事している保育園児の…

いい感じ❣️ …と、すぐに😷画像を送る息子… 平和はヒトの愛とゆとりで つくられる…🕊🕊🕊 ゆとりは体力から生まれる… …で、妻のは😷❔

次に家族が揃うときには… 夫が育てた採れたてアスパラ… 頂けることを切に願う。。

夫からのたんば花壇画像… 花に…お…をつける😽 在宅ワークで忙しくても 私の返信が遅れると ちゃんと相手してくれる息子… 君のココロがいちばん… きれい・・・

サッシから入る雨水を拭きながら… ついでに、サッシゴムのカビ取り。 雨水がカビ取り時期を おしえてくれた。。 つけっぱなしのTVから流れる映像… 元気が出るぞ❗️と 主人公からもらった骨ガラの 骨を…泣いてる主人公の横に ポロンと置く。。 もらい泣き。。 …

千葉…朝から 竜巻🌪やら大雨の緊急速報😳 サッシから雨水が入ってきた💧 和カフェから唆られるお誘い💕 …でも！辿りつけないかと💦 みたらし😍 カリカリあんドーナツ😱💕 おうちで、、 なんちゃってマラサダ 作ります💧 私の祖先は 海を渡った開拓者… …らしいので🌴🌺🌴

水やりでベランダに出たら 種落としの為、そのままにしている クリスマスローズに小さな白系の花が… 元々は5月頃に咲いてた品種ですが、、 暖冬のせいか、もう 花は終わりかけ。。 毎年、微妙に色が変わります。。 3月はこんな感じ↓↓でしたので、 突然変異の…

一週間分のを 生鮮が安くて新鮮なお気に入りスーパー で購入して、、 Perfect Stay Home 6日め… King KAZUさんはSelf Rock Down と 言われたとか…さすがです 朝ごはんの準備… 夫がダンボールでスモークマシンを 作って、燻したスモークサーモンは ハムが苦手…

在宅自粛の機会に断捨離もよき。。 無駄に家がキレイになるのもよき。。 🦆🦆🦆さんのように目をつぶり… 波の音を聴きながら浮いてるだけは なお良き…。 🦆 🦆 🦆 さんも… #Stay Home 👏👏 #Keep Distance 👍👍

クォリティが上がってきてます😂 ブログを読んだのでしょうか⁇ 地味なカラーになってきました😅 ワイヤー入り👏👏 ありがたいことです🥰

朝一番、クスッと笑かして頂いた 叶姉妹のブログ☺️ 笑ったのは、美香さんのタイトル 文才・・ 確かに… かわいそうなシンデレラには 見えません笑 が、クールな恭子さんが こんなひょうきんな表情を されるのかと親近感。。 そして、それが今の状況の中で ク…

昨日のWBSでのテルマエロマエの作者 ヤマザキマリさんのメッセージを 受けて… いつか読む 〇〇までに読む 今読む 必要に応じて読む ←ほぼ解剖学書 のマイ・ライブラリーの中から クライアントから頂いた歌集を 手にとった。。 日本語講師で 書も歌も嗜み。。…

元来、真面目な性分❔❔ 完全在宅5日め✊ ←おうち大好きなだけ 唯一の外出はゴミ出し。 エレベーター使わず…13階 明日からお天気微妙なようなので、 断捨離は☔️の日に 皆さん、一日中TV観て、脳ミソ コロナ話題だらけになってませんか？ 速報はスマホで入ってき…

あっ❗️という間に夕方と感じたら… 家族がますます、ジャガイモに 見えてきたら… お片付けをして スペースをつくって 木曜10:15からの NHKの趣味どきっ！体幹バランス がおすすめです❣️ 老若男女のタレントの方々が家族という 設定でやっています。 木場トレ…

大変な状況の東京の夜は ジブリの映像のように美しく… それを見下ろすスカイツリーは この状況を見守るかのようなグリーンに 輝いています✨ 私の大好きな 海に映る…月の路が ワンチームの繋がりのようにも観えます。 今も働き続けている医療従事の皆さまに …

クリアファイルを 医療用のフェイスガードに代用している 画像を見たとき… そんなん⁉️ …と危機迫る現場の状況を把握した。 分野関係なく、企業が乗り出している。 私たちと 深い関わりのあるシューズメーカーも… 30年近く前、仕事でNIKEの本社に 行った。。 …