クリアファイルを 医療用のフェイスガードに代用している 画像を見たとき… そんなん⁉️ …と危機迫る現場の状況を把握した。 分野関係なく、企業が乗り出している。 私たちと 深い関わりのあるシューズメーカーも… 30年近く前、仕事でNIKEの本社に 行った。。 …

子供は本当に純粋でまじめ。。 校庭で遊ぶ時も離れて遊んでいる。。 大人は… 友人とくっついて、延々喋りまくって ウォーキングしている。。 マスクさえしていれば… 無敵なのか❔❔❔

心が晴れなくなり始めたら… 家族の後ろ姿が… ジャガイモに見えてきたら… 分厚い脂肪層を 腹筋で何とかしようなんて思い始めたら… 逆立ちで自体重を支えられないと 気づいたら・・ そんな皆さまに ホルモンバランスもメンタルも 整ってしまう❔最強エクササイ…

宣言前に… 詳細な情報があったおかげで 心構えができていたせいか、、 街は静か…と思いきや、、 スーパー周辺は、 がたくさん買出しに… お使いでも頼まれたのか、、 小学生の男児がひとり 大人の目線を気にしながら 歩いているのが切なかった。。 切なすぎて…

ついに… ようやく… 来ました。。 豆苗もグングン育ち、、 対策万全です すでに自粛は始めていましたので、 在宅エクササイズの方のフォロー… 体調不安の方の対応を 千葉の健作知事の詳細を伺い、、 思案していきます。 SHINeeカラー マスク…増産中 夫ファイ…

オリンピック時には、各国のチームが 練習にやってくる❔ 千葉マリンスタジアムのお隣の 美しいサッカーグランド 黒い建物に、、 カフェがあるといいな…☕️ 海が美しいのに残念❗️な電柱が並ぶ道… …の反対側には、 楽しみな建設中のスパ♨️ ん…❓ え…⁉️ えー 衝撃…

真面目気質の日本人… がんばってます。。 大半がお約束守ってます。 マスクが無ければ作ってます。←夫🥴 なので、、 医療従事の方々のためにも 怯えながら 都内通勤されてる方のためにも そろそろ、決断されても よいのではないでしょうか。。

私と息子の冷凍庫をいっぱいにして、、 長野でひとり滑り納めをし…⛷ 長距離運転で実家に帰った後… 裏山の桜を義父母に観せて… マスクまで作る… わが家のスーパーマン… スーパーマンは 時間がある無しに関わらず… ずっと、人生120%全力だ… 来るもの…時には拒…

連日、速報が流れる中… のーんびり、 裏山でお花見する義父母90代… コロナウィルスも辿り着かない田舎。 ジムも娯楽施設もコンビニすら無い… それでも、幸せそうだ。。 長期化するであろう今の状況でも、 ここには、変わらない時が流れる… 夏が来て、 秋が来…

夫は小さい頃から、 何があっても母さんを守れ…と 義父に育てられてきたらしい。 そんな義父が認知症になり、 義母に暴力を振るうようになった。 夫は早期定年し、関西の実家に入った。 当時、私の父と姉は癌を患っていたので、 関東と関西の介護別居生活が…

ソメイヨシノが美しい季節。。 散歩ができる贅沢な日々… 目覚ましアラームをセットしないで起きる朝… 関係者の方々が、日に日にお疲れの顔色になりながら、日本のことを考えてくれています。 私達は、、 たっぷり睡眠とって きちんと食事して 陽を浴びながら…

アルゼンチンにいる友人からのLINE… これが事実なら、アルゼンチン政府は 国民を安心させる事がなんてお上手。 色んな不安があるかもしれないけれど… 交通事故や病気でも、 一年仕事ができなくなることはある… こんな時に動じない準備をして来たかな？ 夢を…

足指ジャンケンは上手くできましたか？ できなくても、やろうとし続けることで 機能性は上がってくるはずです 意外とカラダが温まってきます。 外出しなくなると、歩行能力が失われて いきます。筋力が落ちることばかり言わ れますが、歩き方を忘れてしまう……

大変、古い記事で恐縮ですが、、 在宅が長いので、断捨離中←万年⁇ 40年溜まった資料や執筆取材を受けた 記事が出てくるわ出てくるわ… 連載誌はどうしたものか… …で、せっかくなので… 基本を忘れない為に在宅ケアトレ をピックアップしてみました。。 何と言…

ヒゲおじさんみたいな花⁇ https://youtu.be/SjN2g8syvDs 故 志村けんさん70歳… 笑いという遺産を残してくれて ありがとうございました たけしさんのラップとのコラボ、、 素敵過ぎて、、鬼リピしました。 子供の歌声や運動会で←他人の子でも 号泣してしまう…

可愛らしい花ですね。。 誰が観ても愛らしいこの花の 大きな葉っぱを 百害あって一利なし …と言われるにしてしまったのは 人間。。 コロナは怖いです。 ですが、 それに負けないカラダを 日頃から準備しておくことは 自己責任… 百害をカラダに入れないのも …

もし、あなたが運動のド素人で… あなた自身の体バランスを 熟知できていないのであれば… TVや動画を見ながらの筋トレは やらない方がよいでしょう セルフケア・コンディショニングを 普及・啓蒙している人間が・・・ 何を言っているんだ❔…ですよね苦笑 筋ト…

風は強いものの、、 白桜の花びら舞散る下で、 子連れママ達が公園ランチ 子どもは広い公園で走り回り、 走り回る姿を愛おしく思えるのが 公園ランチの魔法☀️ ママたち正解 の除菌スプレー浴びながら、 神経質になり過ぎた気持ちを穏やかに 欲しかったお休み…

‍♂️通勤の途中、、 カモメと並んで波の声を聴いた… 頭の中で、 かもめが翔んだ日・・を唄った… は、まだだったけど、、 ゴージャス木蓮が君臨していた… 違う… 配下の金柑❔が木蓮を際立たせていた… 木蘭の涙・・を聴きたくなった… アコースティック↓ https://…

夜に向けての強風… 最近、多い気がします。。 でも、悪いことばかりじゃありません！ こんなにスッキリと🗻を魅せてくれます。 今日も一日ありがとう。。感謝🙏

千葉幕張エリアでの公園では、在宅ワークが増えたファミリーが、あちこちにミニテントを張り、お陽様の恩恵を頂いてるようです。 天候にもよりますが、家で走り回る子供に溜め息が出たら、気持ちを切り替えて外に出ましょう！ 外で走り回る子供達を見ている…

沖縄のシーサー…和みます 口を開けているのが福を呼ぶ…とか、 雄雌の違いや、置き方によって水難を防ぐ…等 諸説ありますが、一目惚れしたら欲しくなります笑 何が正しい・・ではなく、ヒトの心を和ませてくれるものは長く残ります。。 さて❣️東北・仙台にて…

沖縄美ら海水族館のガジュマル このガジュマルの根のように、、 大地を張り巡る足裏と 機能する体幹で 生涯、自分のことは自分で… 行きたい所へは自分の足で… ただそれだけが現代人の余生の夢では ないかな…という思いで立ち上げた セルフケアコンディショニ…

長野の野菜や果物がとってもお安ーく 売られてました。 秋の味覚…柿とリンゴ 柿って出始めが硬くて好きです。 夏の名残りのマスカットも半値… 今年一番の美味しさでした👍 台風に負けなかった金木犀の香りが 散歩路に香ってました🥰

この度の台風被害に遭われた方々にお悔やみ申し上げます。 また、当会が千葉拠点であることでご心配を頂きましたが、千葉幕張はヒザケア&ジャイロトニックハウス共に通常業務となっております。 長野パーソナルケア軽井沢は、事前ご予約にて承っております。…

千葉幕張が拠点の当会の為、多くの方に台風のご心配を頂きました。木々が倒れたりはしたものの通常に生活できております。ありがとうございます。 幸いに最終エアレースも開催され、日本の室屋氏が優勝しましたね さて、恒例の秋のセミナーのご案内です！ 今…

自分のカラダときちんと向き合うことから 始まるセルフケア… 何かを頑張ろうとする前に、、 何もしない自分を内観してみる、、 そんなヒントになれば…と綴るブログです 今日は、平日週一回だけ定期予定を入れ ない日。。 留守にしても大丈夫なように自動水や…

セルフケアに役立つ情報や、ちょっと疲れたな… と思った時に、なるほどね…と気持ちを切り替え て頂けるキッカケになれば、嬉しい限りです 眠い時、一息つきたい時に☕️を飲むのは 覚醒効果や癒し効果もありますが、、 実際には習慣…自分のルーティンだったり …

セルフケアに役立つ情報や、ちょっと疲れたな… と思った時に、なるほどね…と気持ちを切り替え て頂けるキッカケになれば、嬉しいです☺️ 36年、運動指導者の育成をやってきましたので 時折、指導者向けに発信することもありますが、 プロアマ問わず、ご自身や…