2019-01-01から1年間の記事一覧
沖縄のシーサー…和みます 口を開けているのが福を呼ぶ…とか、 雄雌の違いや、置き方によって水難を防ぐ…等 諸説ありますが、一目惚れしたら欲しくなります笑 何が正しい・・ではなく、ヒトの心を和ませてくれるものは長く残ります。。 さて❣️東北・仙台にて…
沖縄美ら海水族館のガジュマル このガジュマルの根のように、、 大地を張り巡る足裏と 機能する体幹で 生涯、自分のことは自分で… 行きたい所へは自分の足で… ただそれだけが現代人の余生の夢では ないかな…という思いで立ち上げた セルフケアコンディショニ…
長野の野菜や果物がとってもお安ーく 売られてました。 秋の味覚…柿とリンゴ 柿って出始めが硬くて好きです。 夏の名残りのマスカットも半値… 今年一番の美味しさでした👍 台風に負けなかった金木犀の香りが 散歩路に香ってました🥰
この度の台風被害に遭われた方々にお悔やみ申し上げます。 また、当会が千葉拠点であることでご心配を頂きましたが、千葉幕張はヒザケア&ジャイロトニックハウス共に通常業務となっております。 長野パーソナルケア軽井沢は、事前ご予約にて承っております。…
千葉幕張が拠点の当会の為、多くの方に台風のご心配を頂きました。木々が倒れたりはしたものの通常に生活できております。ありがとうございます。 幸いに最終エアレースも開催され、日本の室屋氏が優勝しましたね さて、恒例の秋のセミナーのご案内です! 今…
自分のカラダときちんと向き合うことから 始まるセルフケア… 何かを頑張ろうとする前に、、 何もしない自分を内観してみる、、 そんなヒントになれば…と綴るブログです 今日は、平日週一回だけ定期予定を入れ ない日。。 留守にしても大丈夫なように自動水や…
セルフケアに役立つ情報や、ちょっと疲れたな… と思った時に、なるほどね…と気持ちを切り替え て頂けるキッカケになれば、嬉しい限りです 眠い時、一息つきたい時に☕️を飲むのは 覚醒効果や癒し効果もありますが、、 実際には習慣…自分のルーティンだったり …
セルフケアに役立つ情報や、ちょっと疲れたな… と思った時に、なるほどね…と気持ちを切り替え て頂けるキッカケになれば、嬉しいです☺️ 36年、運動指導者の育成をやってきましたので 時折、指導者向けに発信することもありますが、 プロアマ問わず、ご自身や…
海にとってはよろしくない状態でも、見た目には エーゲ海を連想させてくれるこの海の色が好き です。 梅雨入りし、時折すごい雨が降りますが、、 爽やかな風が合間にやって来て、幸せホルモンが 街のヒトにも出てるようです さて、日本Gボール協会との共催講…
強風にもめげず…今年もオリーブが実をつけてくれそうです。 植物はどんな姿になっても、全力で生命を繋ごうとしますね。冬に葉が弱り、春だというのに落葉してしまい…今年は無理かなと思っていましたが、、 強い強い さて、明日は講演だというのに…どうやら…
陽が落ちる時間には家にいる… 私のセルフケアです笑 365日夕陽も海も、一日として 同じ風景がありません。。 ヒトのカラダも同じだと思いませんか? そう感じた頃からコンディショニングの グループレッスンは、宿題種目と目標設定 だけを掲げ、ほぼノープラ…
昨晩は東京湾越しの都内の水平線夜景が 美しかったです✨✨ 7日…日の出前の流星群は、雲と近くの スタジアムの照明の明るさで…残念 寝不足でしたが、通勤のペダルは心地よく 軽快♀️ 遠赤外線スタジオでのケア&ストレッチング のスクールの皆さんは、久々の運…
今晩… 正確には日付け変更後の深夜3時頃… 水瓶座ηエータ流星群が見れるそうです 10連休が終わり、明日からお仕事の方は 爆睡中かもしれませんが、、笑 このところ、妙に満天の星空が恋しくて 頑張って起きようかなと。。 以外と夜も明るいエリアなので、見…
令和元年の連休、いかがお過ごしですか? 長い休みが休息になっている方、、 アクティブライフになっている方、、 様々ではないでしょうか。。 遺伝子から見れば、 誰一人同じカラダではありません。。 内面も外面も… 自分を客観的に見る能力を養うことも セ…
まだ少し肌寒い風が吹くものの… この時期は冬に溜まった様々なモノ? を浄化したくなる時期ですね。。 朝、そんな気持ちになった時は 自転車で通勤します♀️ が、今日はあいにくの雨☔️ 浄化・排出のこの時期に未処理の書類 やお片づけ…と早起きし過ぎ、お昼…
五月連休といえば… 毎年、せるこん講習の新年度スタートとして 東京フィットネスセッションが開催されてました。 せるこん公認指導者の同窓会のようでもありましたが、今年は開催がありません。 第2回フィットネスセッションから30年以上、、 毎年プレゼ…
せるこん推奨サークル&セルフケア習得塾初回体験・再入塾・追加受講のご案内 ●対象講座幕張ベイタウン内スタジオ◎エイジングケア◎セルフケア習得お試し月3回無料体験❣️ ●期間:4月〜6月期の1ヶ月間 同レッスンを月3回体験頂けます❣️ ●ベイ水曜 エイジング…
不思議ですねー 花粉に悩まされていたとしても カラダは動きたがる季節 長くケアやコンディショニングを 続ける秘訣は… 何と言っても強い心⁉️ …がくじけそうになった時、 上手に誘導してくれるトレーナー 一緒に頑張ろうーと励ましてくれる 仲間でしょう。 …
ギムニク触覚ボール10(2個入)は、今年1月よりメーカー値上げしておりますが、当会では3月発送分まで旧価格のまま提供させて頂いております。 旧定価→税別2,400円 4月より定価→税別2,800円 普及活動をされている指導者の皆様は、定価より資格別割引となり、個…
「おすすめアイテム」のタグでは、せるこんがオススメするアイテムを紹介していきます◎
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宿には260体の還り雛が…圧巻 気仙沼で食べまくり…大食い人間で行けば、 それも一つの支援活動と都合よく考えた 初めての気仙沼… 浮かれた気分が引き締まる 海岸近くには整地だけされた土地が 広がっていた。 8年経っているのに… この漁船が復興するまで、 …