せるこん公式ぶろぐ

一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会の公式ブログです

2019-01-01から1年間の記事一覧

セルフケア1級講習 in仙台 3月20祝・21日

沖縄のシーサー…和みます 口を開けているのが福を呼ぶ…とか、 雄雌の違いや、置き方によって水難を防ぐ…等 諸説ありますが、一目惚れしたら欲しくなります笑 何が正しい・・ではなく、ヒトの心を和ませてくれるものは長く残ります。。 さて❣️東北・仙台にて…

2019年セルフケア1級検定講習

沖縄美ら海水族館のガジュマル このガジュマルの根のように、、 大地を張り巡る足裏と 機能する体幹で 生涯、自分のことは自分で… 行きたい所へは自分の足で… ただそれだけが現代人の余生の夢では ないかな…という思いで立ち上げた セルフケアコンディショニ…

小さな支援

長野の野菜や果物がとってもお安ーく 売られてました。 秋の味覚…柿とリンゴ 柿って出始めが硬くて好きです。 夏の名残りのマスカットも半値… 今年一番の美味しさでした👍 台風に負けなかった金木犀の香りが 散歩路に香ってました🥰

宮城講習延期のお知らせ

この度の台風被害に遭われた方々にお悔やみ申し上げます。 また、当会が千葉拠点であることでご心配を頂きましたが、千葉幕張はヒザケア&ジャイロトニックハウス共に通常業務となっております。 長野パーソナルケア軽井沢は、事前ご予約にて承っております。…

自分の為・家族の為・・セルフケアを学ぶ秋🌾

千葉幕張が拠点の当会の為、多くの方に台風のご心配を頂きました。木々が倒れたりはしたものの通常に生活できております。ありがとうございます。 幸いに最終エアレースも開催され、日本の室屋氏が優勝しましたね さて、恒例の秋のセミナーのご案内です! 今…

🌫週一回ののーんびり日🌿🍃

自分のカラダときちんと向き合うことから 始まるセルフケア… 何かを頑張ろうとする前に、、 何もしない自分を内観してみる、、 そんなヒントになれば…と綴るブログです 今日は、平日週一回だけ定期予定を入れ ない日。。 留守にしても大丈夫なように自動水や…

ザ・DNA❗️体質はコツコツ習慣で変えられる⁉️

セルフケアに役立つ情報や、ちょっと疲れたな… と思った時に、なるほどね…と気持ちを切り替え て頂けるキッカケになれば、嬉しい限りです 眠い時、一息つきたい時に☕️を飲むのは 覚醒効果や癒し効果もありますが、、 実際には習慣…自分のルーティンだったり …

コツコツ🐢習慣🐢🐢

セルフケアに役立つ情報や、ちょっと疲れたな… と思った時に、なるほどね…と気持ちを切り替え て頂けるキッカケになれば、嬉しいです☺️ 36年、運動指導者の育成をやってきましたので 時折、指導者向けに発信することもありますが、 プロアマ問わず、ご自身や…

爽やかな梅雨

海にとってはよろしくない状態でも、見た目には エーゲ海を連想させてくれるこの海の色が好き です。 梅雨入りし、時折すごい雨が降りますが、、 爽やかな風が合間にやって来て、幸せホルモンが 街のヒトにも出てるようです さて、日本Gボール協会との共催講…

明日はセルフケア講演❣️

強風にもめげず…今年もオリーブが実をつけてくれそうです。 植物はどんな姿になっても、全力で生命を繋ごうとしますね。冬に葉が弱り、春だというのに落葉してしまい…今年は無理かなと思っていましたが、、 強い強い さて、明日は講演だというのに…どうやら…

下から裏からのセルフケア③

陽が落ちる時間には家にいる… 私のセルフケアです笑 365日夕陽も海も、一日として 同じ風景がありません。。 ヒトのカラダも同じだと思いませんか? そう感じた頃からコンディショニングの グループレッスンは、宿題種目と目標設定 だけを掲げ、ほぼノープラ…

❣️下から裏からのセルフケア②❣️

昨晩は東京湾越しの都内の水平線夜景が 美しかったです✨✨ 7日…日の出前の流星群は、雲と近くの スタジアムの照明の明るさで…残念 寝不足でしたが、通勤のペダルは心地よく 軽快‍♀️ 遠赤外線スタジオでのケア&ストレッチング のスクールの皆さんは、久々の運…

🌟10連休が終わると🌟🌟

今晩… 正確には日付け変更後の深夜3時頃… 水瓶座ηエータ流星群が見れるそうです 10連休が終わり、明日からお仕事の方は 爆睡中かもしれませんが、、笑 このところ、妙に満天の星空が恋しくて 頑張って起きようかなと。。 以外と夜も明るいエリアなので、見…

❣️下から裏からのセルフケア❣️

令和元年の連休、いかがお過ごしですか? 長い休みが休息になっている方、、 アクティブライフになっている方、、 様々ではないでしょうか。。 遺伝子から見れば、 誰一人同じカラダではありません。。 内面も外面も… 自分を客観的に見る能力を養うことも セ…

昭和・平成・令和もセルフケア

まだ少し肌寒い風が吹くものの… この時期は冬に溜まった様々なモノ? を浄化したくなる時期ですね。。 朝、そんな気持ちになった時は 自転車で通勤します‍♀️ が、今日はあいにくの雨☔️ 浄化・排出のこの時期に未処理の書類 やお片づけ…と早起きし過ぎ、お昼…

2019年 令和元年6月1日 講習会

五月連休といえば… 毎年、せるこん講習の新年度スタートとして 東京フィットネスセッションが開催されてました。 せるこん公認指導者の同窓会のようでもありましたが、今年は開催がありません。 第2回フィットネスセッションから30年以上、、 毎年プレゼ…

🌸セルフケア習得塾 春の無料体験🌸

せるこん推奨サークル&セルフケア習得塾初回体験・再入塾・追加受講のご案内 ●対象講座幕張ベイタウン内スタジオ◎エイジングケア◎セルフケア習得お試し月3回無料体験❣️ ●期間:4月〜6月期の1ヶ月間 同レッスンを月3回体験頂けます❣️ ●ベイ水曜 エイジング…

セルフケアを始めたくなる季節🌸

不思議ですねー 花粉に悩まされていたとしても カラダは動きたがる季節 長くケアやコンディショニングを 続ける秘訣は… 何と言っても強い心⁉️ …がくじけそうになった時、 上手に誘導してくれるトレーナー 一緒に頑張ろうーと励ましてくれる 仲間でしょう。 …

ギムニク触覚ボール 旧価格得割

ギムニク触覚ボール10(2個入)は、今年1月よりメーカー値上げしておりますが、当会では3月発送分まで旧価格のまま提供させて頂いております。 旧定価→税別2,400円 4月より定価→税別2,800円 普及活動をされている指導者の皆様は、定価より資格別割引となり、個…

おすすめアイテム

「おすすめアイテム」のタグでは、せるこんがオススメするアイテムを紹介していきます◎

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3.10気仙沼にて3.11を思う…

宿には260体の還り雛が…圧巻 気仙沼で食べまくり…大食い人間で行けば、 それも一つの支援活動と都合よく考えた 初めての気仙沼… 浮かれた気分が引き締まる 海岸近くには整地だけされた土地が 広がっていた。 8年経っているのに… この漁船が復興するまで、 …