→眠→食→動→食→休→動→・・

今年も筍の季節٩( ᐛ )و

破産してもこの竹の子山は、

おいといてー！と言いたくなる

美味しい夫の実家の筍。。

普通ここまで育つとえぐみが出て

食べられないと言われますが、、

夫の実家は、採れて速攻！

釜茹で♨️に処される❔ので

それはそれは美味しく頂けます👍

採取者からお口に入るまでの時間で

大きな筍さんは誤解を受けています💧

何事もタイミング👍

サラリーマンだった夫は家庭菜園する

ようになって、以前のようなストレス

太りはなくなったようです。

🍻も飲まなくなったのもありますが、

朝から…

農作業→食→活動→食→休…の

バランスがよいのでしょう。

そして何より❗️

新鮮食材の栄養価は驚くほど高い❣️

人間本来の生活形態😊

肉体労働や歩く走るの仕事でない限り

活動量は減りますので、現代人はジム

やスタジオに通ったりします。

日常の活動形態により

やるべき運動内容も変わります。

重いものを持つなら…

→コア・ストレッチング

歩いてないなら…

→心肺持久系運動・ストレッチング

ワチャワチャな仕事場なら…

→ヨガ・ストレッチング

何が効くか⁇ではなく、

自分に何が必要か…を選択するとよき。

そして、その効果が出るか出ないかは、

助さんと角さんで決まります👍

助さん←眠

角さん←食

黄門様お一人では…

印籠出す前にやられちゃいます🤷‍♀️