在宅自粛中の皆様②
あっ❗️という間に夕方😳と感じたら…
家族がますます、ジャガイモ🥔🥔に
見えてきたら…
お片付けをして
スペースをつくって
木曜10:15からの
がおすすめです❣️
老若男女のタレントの方々が家族という
設定でやっています。
木場トレーナーの種目の選択も
レベル調整もコメントも…
初心者・子供が楽しく❣️←大事😊
体幹バランスを整えられるよう
設定されています👍
NHKサイトの見逃しや再放送を
チェックしてみてください。
まだ、2回の放送ですが…
１回目の体幹バランスのチェック
２回目の呼吸とほぐし…は、
より万人に、無理なく、気づかせてくれる
ノウハウがあり、木場トレーナーの指導も
気づきと身体能力にも、感心しきりでした。
何より❣️
デモモデルの男性のムーブメントが
正確です。
特にドローイン呼吸を着衣で
あれだけわかりやすく見せるのは
難しいものです。
久々にテーマにマッチした
わかりやすい番組🥰
勝手にセルフケア認証〜💮😆
テレビや雜誌で紹介される運動は、、
見ている対象者
指導側のレベル調整やコメント
デモンストレーターの正確さ
裏付けるテロップや見出し
毎日継続なのか、気分転換なのか、、
これらが揃ってないと、
やる気は起きません。。
何より、ケガさせてはいけません。
子ども向けのワンパク体操が考案され
朝の番組で流れてましたが、、爆爆🤣
子どもはやらんやろなー😂
やらせているだけではダメ！大人も！
…と言ってましたが、
在宅で鈍った大人のアキレス腱が…⁇
在宅で上の階の足音が気になる方も
いるようなので、、
スピリット系ランジは、、😅💦
見ている分には、久々に声を出して
笑わせて頂きましたので感謝です😆
色々な配慮が必要です。。
NHK様😊
