11月3日祝 ・土 筋筋膜リリースや関節ケアのサポートツールとしてヨガやランナー愛好家も愛用する触覚ボールを有効活用したセルフケア講習が都内で行われます。 ヨガの際にカラダが動かないのは、無駄な力が入っていたり、筋膜が貼りついたラップのこよりの…