せるこん公式ぶろぐ

一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会の公式ブログです

脳トレ① WBS

 

 

 

 

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元来、真面目な性分❔❔

完全在宅5日め✊ ←おうち大好きなだけ😅

唯一の外出はゴミ出し。

エレベーター使わず…13階💦

 

明日からお天気微妙なようなので、

断捨離は☔️の日に🥴

 

 

皆さん、一日中TV観て、脳ミソ🧠

コロナ話題だらけになってませんか?

 

速報はスマホで入ってきますので、

私は一日のまとめ情報として

WBSワールドビジネスサテライト

を録画してます。月〜金曜・テレ東系

 

株はやってません…😅

 

政治・経済幅広い視点からサクサク

情報を伝えてくれます。

感情論や一方的視点・論点ではなく

今のコロナ問題も、

今なぜ自粛が必要か…を

歴史や世界の経済面から解説してます。

 

病気で1年働けなくなっても

慌てない準備は経済面を知っておく事も

必要。

非課税って何?

…となった方は、不安を抱く前に勉強

しときましょう😊

 

トレたま ←トレンドたまごコーナーでは

よく見つけてきたなー…

という小さな発明品にクスッと笑えたり。。

 

昨晩は、イタリアを行き来している

テルマエロマエの作者のメッセージが。。

 

夜遅いので録画して朝見ることが

多いですが、、見方がポイント☝️

 

👇👇

聞き取れる範囲内で早送り。

それだけ🙃

集中力が切れたり、別のことをしていても

聴き逃したり、理解できなかったり…の

対策に効果アリ❔😅

録画だから必要な情報は部位残し☝️

 

 

感動や興味が薄れていくのも加齢。。

その結果、集中力が薄れ、集中した際には

無表情になります。

座っている時間を短くするためにも、、

お試しあれ…😊

 

 

 

トレーナーという職業は、

瞬時にクライアントの表情・顔色・声の

トーン・動作・歩き方・・で、その日の

メニューを入れ替える事も必要です。

 

人生の60%以上、

ヒトのカラダを見てきましたが、、

千人千様、万人万様です。

 

必要な運動も、やり方も、頻度も強度も

ポジショニングさえも微妙に違います。

 

何をやるか…でなく、

どう感じさせるか、、

実感できたところから始まるのが

セルフケアコンディショニング🥰です

 

 

そして、それを普及啓蒙する

セルフケアコンディショニング指導者

の皆さま…見えない対象に指導する際は

安全性を充分に配慮してさしあげたい

ですね。。

 

今こそ❣️

セルフケアコンディショニング✊