姿勢

私は身体が柔らかいを通り越して、ゆるい体質に加え、

子供のころから左右非対称のスポーツをしていて、

今も、テニスをしているので、

毎日調整が必要なくらい、いつも身体が歪んでいます。

実際、メンバーさんは、みなさん自己管理がすばらしく、

レッスンをしていて、私が一番ケアが必要な時が

あるくらいです。

そのメンバーさんたちとの会話ですが、

「姿勢は年とは関係なよね。」

「若い人でも姿勢の悪い人が多いね」と

いませんか、左右の肩の高さが違う人、

いませんか、駅で電車を待っている間など、足をクロスして、

外側（小指側）で立っている人、

いませんか？横から見たときに、頭が前に出て、

耳の穴と肩がずれている人、

いませんか、腰がものすごく反っている人、

私が毎日調整をした後に感じることは、

まず、気分がよくなる。

立つことが楽になる、

背が高くなった気がする。

などです。

自分の姿勢は意外と気が付きにくいものですが、

鏡の前でチエックしてみませんか？

スタッフ　くら