足指ジャンケンは上手くできましたか？ できなくても、やろうとし続けることで 機能性は上がってくるはずです 意外とカラダが温まってきます。 外出しなくなると、歩行能力が失われて いきます。筋力が落ちることばかり言わ れますが、歩き方を忘れてしまう……

大変、古い記事で恐縮ですが、、 在宅が長いので、断捨離中←万年⁇ 40年溜まった資料や執筆取材を受けた 記事が出てくるわ出てくるわ… 連載誌はどうしたものか… …で、せっかくなので… 基本を忘れない為に在宅ケアトレ をピックアップしてみました。。 何と言…

ヒゲおじさんみたいな花⁇ https://youtu.be/SjN2g8syvDs 故 志村けんさん70歳… 笑いという遺産を残してくれて ありがとうございました たけしさんのラップとのコラボ、、 素敵過ぎて、、鬼リピしました。 子供の歌声や運動会で←他人の子でも 号泣してしまう…

可愛らしい花ですね。。 誰が観ても愛らしいこの花の 大きな葉っぱを 百害あって一利なし …と言われるにしてしまったのは 人間。。 コロナは怖いです。 ですが、 それに負けないカラダを 日頃から準備しておくことは 自己責任… 百害をカラダに入れないのも …

もし、あなたが運動のド素人で… あなた自身の体バランスを 熟知できていないのであれば… TVや動画を見ながらの筋トレは やらない方がよいでしょう セルフケア・コンディショニングを 普及・啓蒙している人間が・・・ 何を言っているんだ❔…ですよね苦笑 筋ト…

風は強いものの、、 白桜の花びら舞散る下で、 子連れママ達が公園ランチ 子どもは広い公園で走り回り、 走り回る姿を愛おしく思えるのが 公園ランチの魔法☀️ ママたち正解 の除菌スプレー浴びながら、 神経質になり過ぎた気持ちを穏やかに 欲しかったお休み…

‍♂️通勤の途中、、 カモメと並んで波の声を聴いた… 頭の中で、 かもめが翔んだ日・・を唄った… は、まだだったけど、、 ゴージャス木蓮が君臨していた… 違う… 配下の金柑❔が木蓮を際立たせていた… 木蘭の涙・・を聴きたくなった… アコースティック↓ https://…

夜に向けての強風… 最近、多い気がします。。 でも、悪いことばかりじゃありません！ こんなにスッキリと🗻を魅せてくれます。 今日も一日ありがとう。。感謝🙏

千葉幕張エリアでの公園では、在宅ワークが増えたファミリーが、あちこちにミニテントを張り、お陽様の恩恵を頂いてるようです。 天候にもよりますが、家で走り回る子供に溜め息が出たら、気持ちを切り替えて外に出ましょう！ 外で走り回る子供達を見ている…