寒い冬は、ぽかぽか快適空間の中・・『HOTボディケア・ストレッチ』で、ヒザ・股関節・肩ケアしよう！
稲毛海岸北口徒歩1分のピンクの看板が目印のスタジオ・ヨガピス（byセントラル稲毛海岸）は、息苦しさがないHOTスタジオです！
ヒザ・股関節・肩ケアに最適な環境で『HOTボディケアストレッチ』は、いかがですか？
・火曜14：45～60分
・日曜13：10～60分
カラダが体験後もずっと軽い感覚・・ぜひ、体験（有料）ください！
問合せ；043－278-7751
http://www.central.co.jp/club/yogapis_inagekaigan/topics/14792.html
2014.12.6（10～13時）スポルテックFITNESS SESSION in東京ビッグサイト
触覚ケアコンディショニングへの導き（一般可！セルフケア2級登録対象講座）
『ヒザケア対策』の多角的アプローチの実例（使用ツール；触覚＆ディスク）
お申込・お問合せ
『紅葉の秋・・定例の東京オリンピックセンターでのセルフケア講習』
毎年、この時期に日本セルフケアコンディショニング協会と日本Ｇボール協会共催（協賛；ギムニク）でボール系講習開催！
今年のテーマは、「アクティブシニアのためのセルフケア」
触覚ボール・バランスディスク・バランスボールの3アイテムで、セルフケアジムにも匹敵する内容満載！
講師小谷・・帰りはズボンゆるゆる・・ウェイト1キロ減（苦笑）
男性指導者も四苦八苦する中、小谷のSelconサークルメンバーでもあり、ごくごく最近準指導員資格を取った細身のＳさん・・楽勝のこなし。。
「10年後も同じことができている自分」を目標に10年以上続いてます。
継続すれば一般レベルでもこなせるセルフケア内容！
シニア指導者のみなさま！ご自身のトレーニングにぜひお役立て頂き、準指導員講習でお待ちしております！！
今回は指導者さん自身に体感して頂き、自身のカラダに気づいて頂くことをテーマとしました。自身に足りない事を克服することでクライアントに何が必要かが見えてくる・・これが「Selcon小谷メソッド」。。
初めは、ガチガチだった当会準指導員たち（写真）も、無駄な力が抜けるとともに筋バランスが整い、みなさん大腿外側だけモッコリ脚やお尻ガチガチが取れてきました。次は大ボールも体得して上半身も鍛えて、ＡＤ目指してください。
小谷もがんばります！
2014年残すは、12/5スポルテックでのセッション・・
2015年に向けて、準備中です！
せるこん小谷
セルフケア準指導員講習＆検定in千葉幕張Bay
●9/14(日) ヒザ・股関節・肩・触覚ケア講習
●9/15(月・祝) セルフケア準指導員講習＆検定
●会場；千葉ヒザケアハウス幕張Bay（5月移転！）
●定員；8名！
●ヒザ・股関節セルフケア（SHCA）1DAY 講習会in大阪 2014 年7月19日（土）10時半～18時半（会場；心斎橋）
一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
公認資格取得して、自身のカラダを守っていきましょう！
≪セルフケア2級・1級検定≫※一般可。
≪セルフコンディショニング準指導員検定≫※指導を目指す方に。
≪セルフケア普及エリアディレクター検定≫※共に普及活動を！
●検索→【せるこん】
