ヘルス＆フィットネス・ジャパン

はじめまして、スタッフの倉坂です。先日のヘルス＆フィットネス・ジャパン行ってきました。

ビッグサイトというだけに、ビジネス色たっぷりの会場でしたが、

講演の行われる会議室に、入るとそこは、カラフルなヨガマットが敷きつめられていて、

ゆったりとした音楽の中、とてもリラックスできる空間でした。

１時間半という短い時間の中でしたが、初の「ダブルボール使い」は、短い時間で、

効果は、倍の内容でした。

まずは、椅子編、これはオフスでも、新幹線、車の中、椅子のあるところならば

どこでも使いたくなるなあという、感想をもった方も多かったのでは、ないでしょうか。

フロアー編ですが、狭い会場で、周りの人を気にしながらのエクササイズでしたが、

どのエクササイズも、「おおー」とか、「うーん」とか、自分の身体の変化に驚いている、

声があちらこちらでしていました。

これを機会に、セルフケアをする、できる人の輪がどんどん広がって痛みの無い

快適な身体の人が増えていくことを願っています。