2019-07-01から1日間の記事一覧
セルフケアに役立つ情報や、ちょっと疲れたな… と思った時に、なるほどね…と気持ちを切り替え て頂けるキッカケになれば、嬉しい限りです 眠い時、一息つきたい時に☕️を飲むのは 覚醒効果や癒し効果もありますが、、 実際には習慣…自分のルーティンだったり …
セルフケアに役立つ情報や、ちょっと疲れたな… と思った時に、なるほどね…と気持ちを切り替え て頂けるキッカケになれば、嬉しいです☺️ 36年、運動指導者の育成をやってきましたので 時折、指導者向けに発信することもありますが、 プロアマ問わず、ご自身や…